Viver perto das ondas do mar realmente pode promover felicidade, aumentar o bem-estar e a saúde física e mental. E quem diz isso é a ciência.

Ciência comprova que morar perto do mar faz bem:

1. Morar perto do mar diminui o stress e garante melhor qualidade de vida.

De acordo com um estudo realizado na Nova Zelândia. A pesquisa mostrou que os efeitos do azul do mar está relacionado com a redução do estresse psicológico.

2. O ambiente incentiva a prática regular de actividades físicas

Segundo os trabalhos científicos indicam que é tão importante para a saúde física como mental a prática de exercícios.

3. O ar salgado espalhado pelas ondas do mar também traz melhoras ao sistema respiratório.

Segundo estudos, pessoas que sofrem de asma e bronquite, por exemplo, apresentam diminuição dos sintomas quando estão mais próximas do oceano.

4. Perto do mar sentimos mais Energia, diminuição da depressão e melhora no sono

O ar oceânico contém íons de hidrogênio carregados negativamente que ajudam a absorver oxigênio e equilibrar os níveis de serotonina. É isto que resulta em mais energia, diminuição da depressão e melhora no sono.

5. Viver perto do mar ainda aumenta chances de exposição ao sol

Consequentemente, à vitamina D, que protege o sistema imunológico, eleva os níveis de endorfina, reduz o risco de câncer e melhora a saúde óssea.

6. A água salgada fortalece o sistema imunológico, hidrata a pele e aumenta a circulação

Excelentes razões para uma convivência mais próxima ao mar.

7. O som do ma gera sensação de paz e equilíbrio.

De acordo com um estudo feito pela Universidade de Exeter, Inglaterra, os sons do mar ativam o córtex pré-frontal do cérebro, área associada a emoções e autorreflexões, fazendo com que a capacidade de bem-estar e autoconhecimento seja ampliada.

Fonte: Vix

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