Viver perto das ondas do mar realmente pode promover felicidade, aumentar o bem-estar e a saúde física e mental. E quem diz isso é a ciência.
Ciência comprova que morar perto do mar faz bem:
1. Morar perto do mar diminui o stress e garante melhor qualidade de vida.
De acordo com um estudo realizado na Nova Zelândia. A pesquisa mostrou que os efeitos do azul do mar está relacionado com a redução do estresse psicológico.
2. O ambiente incentiva a prática regular de actividades físicas
Segundo os trabalhos científicos indicam que é tão importante para a saúde física como mental a prática de exercícios.
3. O ar salgado espalhado pelas ondas do mar também traz melhoras ao sistema respiratório.
Segundo estudos, pessoas que sofrem de asma e bronquite, por exemplo, apresentam diminuição dos sintomas quando estão mais próximas do oceano.
4. Perto do mar sentimos mais Energia, diminuição da depressão e melhora no sono
O ar oceânico contém íons de hidrogênio carregados negativamente que ajudam a absorver oxigênio e equilibrar os níveis de serotonina. É isto que resulta em mais energia, diminuição da depressão e melhora no sono.
5. Viver perto do mar ainda aumenta chances de exposição ao sol
Consequentemente, à vitamina D, que protege o sistema imunológico, eleva os níveis de endorfina, reduz o risco de câncer e melhora a saúde óssea.
6. A água salgada fortalece o sistema imunológico, hidrata a pele e aumenta a circulação
Excelentes razões para uma convivência mais próxima ao mar.
7. O som do ma gera sensação de paz e equilíbrio.
De acordo com um estudo feito pela Universidade de Exeter, Inglaterra, os sons do mar ativam o córtex pré-frontal do cérebro, área associada a emoções e autorreflexões, fazendo com que a capacidade de bem-estar e autoconhecimento seja ampliada.
Fonte: Vix
