Quantas vezes te deitas na cama à espera que o sono chegue, acabando por ficares horas e horas acordada(o)? Pois, acredita que a mim acontece-me o mesmo.
No entanto, segundo a medicina tradicional chinesa, o nosso ciclo de sono pode revelar bastante sobre o nosso estado físico e emocional.
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Ou seja, a hora a que nos deitamos e a hora a que nos levantamos podem ajudar-te a descobrires que algo não está bem.
Assim sendo, aqui tens algumas dicas:
Como podes ver, o corpo está constantemente a mandar “sinais” quando algo não está bem. Basta saber “ouvi-lo” e poderás melhorar muito a tua vida.
Fonte: Perfeito Guru
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