Nossa paz interior começa no mesmo dia em que não permitimos que eles nos conduzam. É quando nossas emoções não podem ser manipuladas com base em crenças insanas e demandas de outras pessoas.

Essa sensação de paz é a verdadeira reflexão de que tomamos uma decisão certa. Esse é o sinal mais óbvio, graças ao qual teremos a garantia de manter um equilíbrio mental e físico.

Assim, o que devemos fingir é gerenciar as expectativas que temos sobre nós mesmos. Evite reações a ofertas e louvores, para não pecar com ira ou vaidade.

Quando vivemos sujeitos ao que os outros esperam ou buscam em nós, priorizamos as escolhas dos outros e não ouvimos o que realmente precisamos.

Por isso, é essencial que tomemos nossas próprias decisões, porque somente esse salto no vácuo pode nos encher de paz e gerar grandes doses de coragem, responsabilidade e bem-estar emocional.

“Eu tenho que ter serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar, coragem e entusiasmo para poder mudar as que posso e a sabedoria necessária para distinguir entre o que posso e o que não posso mudar”.

-Reinhold Niebuhr-

Seja seletivo em suas batalhas

Seja seletivo em suas batalhas, porque às vezes ter paz é melhor do que estar certo. Como a sua paz interior não é negociável e depende apenas de você e que você é fiel ao seu alter ego, o mesmo é revelado quando você considera se deve ou não acessar as demandas dos outros.

Assim, embora na hora de dizer o suficiente, devemos prestar atenção ao nosso coração, uma vez que seja tomada a decisão de se livrar da pressão das pessoas que querem nos controlar, temos que assumir a responsabilidade e voltar a assumir o comando que nos guia a derrubar medos Para isso, devemos levar em consideração o seguinte:

  • Não é fácil lidar com a incerteza.
  • Cada processo de mudança traz consigo um certo desconforto que devemos tolerar.
  • É necessário que cada decisão ande de mãos dadas com integridade.
  • É necessário saber que, quando você abre uma porta, pode mostrar caminhos diferentes que manifestam a necessidade de trilhar cada vez mais caminhos na busca de nossa paz interior.
  • Deixar as pessoas que nos machucam sempre será positivo. No entanto, outra questão surge diante de nós: distanciamento físico e emocional. Às vezes, apenas o primeiro, que a priori pode parecer suficiente, não é possível. É por isso que devemos fazer um excelente trabalho interior.

Quem cultiva a paz interior, transmite tranquilidade

Quem cultiva sua paz interior transmite tranquilidade ao resto do mundo. Porque Porque a mente é como a água. Quando está calmo, pode refletir a beleza do ambiente. No entanto, quando ele está agitado, não importa o que ele tem pela frente, pois ele será incapaz de refletir.

O mesmo vale para nós. Não podemos educar bem nossos filhos se perdemos a temperança ao longo do caminho. Também não será possível levarmos uma vida saudável ou nos relacionarmos bem se houver uma grande tempestade em nossa mente.

É por isso que é importante ter em mente que a paz interior é uma das maiores riquezas que uma pessoa pode possuir. Isso não significa que temos que suportar pacientemente tudo o que nos chega até chegarmos ao ponto de não podermos fazer outra coisa senão explorar. Trata-se de eliminar as expectativas externas e atender ao que queremos.

Assim, atendendo ao que queremos atrair e deixando de lado o que nos pesa, alcançaremos a paz interior que tanto ansiamos. Lembre-se de que o amor próprio tem um limite chamado dignidade e, nisso, não podemos aceitar descontos de nenhum tipo. Ninguém é importante o suficiente para tornar nossas vidas mais amargas.

Por: Raquel Aldana-Psicología

Imagem de destaque: @gustavoscafeli

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