De tudo o que aprendemos desde que nascemos, uma das coisas que a maioria de nós não dá grande importância é a manter um boa postura corporal, sendo que apenas nos apercebemos desse erro quando começamos a sentir alguma dor de costas. Mas a verdade é que manter uma boa postura é das coisas mais importantes que devemos fazer. Porquê?
Não só acabamos por desgastar ainda mais os nossos músculos que são obrigados a um maior esforço para nos manterem equilibrados, como ficamos mais sujeitos a doenças como a escoliose.
Mas o que podemos fazer para corrigir isso?
No vídeo abaixo irás aprender 4 dicas fantásticas que te vão ajudar a melhorar a tua postura e, desta forma, a tua qualidade de vida. Por isso, vê o vídeo, deixa o teu like e partilha com os teus amigos para que também eles possam saber a importância de uma boa postura.
Se quiseres podes também deixar um comentário com sugestões de assuntos que gostarias de ver aqui no blog.
