14 comparações de alimentos que te vão fazer mudar de ideias quanto à dieta

Cada vez mais as pessoas têm cuidado com a alimentação, deixando de lado tudo o que lhes “faz mal” e optado por alimentos mais saudável, como uma forma de não só terem cuidado com a sua saúde como conseguirem o aspecto físico com que sempre sonharam.

No entanto, não precisas de deixar de comer tudo o que é doce ou salgado!

Como poderás ver nas comparações abaixo realizados pelo site Genial.Guru, nem todos os alimentos “não saudáveis” fazem assim tão mal ou acrescentam demasiadas calorias à tua dieta!

1. Iogurte com pedaços de fruta vs. croissant com recheio

2. Peito de frango vs. crepe caseiro

3. Sumo de laranja natural vs. garrafa de coca-cola

4. Barrinha de cereal vs gelado de morango

5. 100g de arroz integral vs. 2 waffles caseiros

6. 4 ovos cozidos vs. Cheeseburguer

7. 100g de uvas passa vs. 100g de rebuçados de gelatina

8. 100 gramas de noz vs. dose de batatas fritas

9. 1 copo de iogurte natural vs. 1 copo médio de capuccino

10. 100g de granola vs. pacote pequeno de batatas fritas

11. 1 maçã vs. 1 punhado de gomas

12. 100g de frutas secas vs. um queque

13. 100g de brócolis vs. marshmallow

14. 13 biscoitos de arroz integral vs. 3 nuggets