O consumo de açúcar é algo que quanto mais consumimos mais vontade temos de consumir, como se de uma droga se tratasse ou qualquer outro vício. E isto agrava, porque cada vez mais consumimos produtos industrializados, que são adulterados com esta substância para causar esse mesmo efeito de dependência.

O açúcar é um verdadeiro veneno para o nosso corpo, porque além de engordar, contribui negativamente para outros factores no nosso corpo. Muitas das vezes pensamos apenas na diabetes como sendo a única doença aliada ao consumo excessivo de açúcar. No entanto antes de chegar a isso, muitos outros sintomas surgiram, como por exemplo, cansaço em geral, ansiedade, mudanças repentinas de humor, gorduras acumuladas, pele enfraquecida, pressão alta e muitas outras coisas.

Outra coisa bastante importe, é na hora de fazer compras no supermercado, tenham muito cuidado com o açúcar “escondido nos rótulos”, é importante lerem a composição nutricional de um alimento industrializado. Há muitos alimentos light no mercado que nos enganam. Tentem sempre optar por alimentos vindos da mão natureza, frutas, legumes, carne, peixe… (alimentos sem rótulo) .

Posto isto, pode ver no video abaixo, alguns dos sintomas que o vosso corpo vos dá quando consomem açúcar em excesso. Fiquem atentos, as vezes o nosso corpo bem nos avisa, mas nós não tomamos atenção ao que ele nos “diz”.

Imagem de destaque: INCRÍVEL, Youtube

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