O ser humano é feito de hábitos, sendo que a sua maioria vai aprendendo no decorrer da sua vida, seja através dos seus pais, por ver outras pessoas a fazerem-nos, ou até mesmo por ter lido nalgum lado que os deve fazer. No entanto, nem tudo o que achamos saber que é bom, o é na realidade!

As seguintes ilustrações vão ajudar-te a desmistificar alguns mitos de “bons hábitos” que na verdade não passam de apenas isso, mitos!

Aposto que fazes quase todos eles, certo? 🙂

1. Tomar banho

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Na realidade, a água quente em conjunto com os componentes químicos dos produtos usados no banho prejudicam a oleosidade natural e as defesas da pele.

2. Óculos de sol

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Os óculos escuros provocam a dilatação da pupila, e, caso estes não tenham lentes com filtros adequados para raios ultravioleta, deixam a visão mais exposta à radiação.

3. Vitaminas

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Pode provocar hipervitaminose e outros problemas prejudiciais a saúde.

4. Sesta

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O corpo reserva as calorias ao invés de as queimar.

5. Sono perdido

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Além de não recuperarmos as horas perdidas, aumentamos a possibilidade de desenvolver problemas cardíacos.

6. Doente

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Tendo em conta que os germes podem alcançar até 5 metros por segundo e permanecerem no ar, o ideal é evitares locais onde esteja alguém doente.

7. Lavar os dentes

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Depois de comeres algo com muito açúcar ou muito ácido, deves antes utilizar elixir bucal ao invés da pasta de dentes, pois o esmalte dos dentes, suavizado pelos ácidos, fica mais vulnerável aos danos dos componentes abrasivos da pasta de dente.

8. Limpar a casa

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Quando se vive em condições exageradas de limpeza, os anticorpos não se habituam a combater as bactérias que supostamente entrariam no nosso sistema, fazendo com que, quando seja necessário que eles actuem, não vão saber como o fazer!

9. Microondas

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Por cozer mais rápido, o micro-ondas degrada menos nutrientes.

10. Dormir

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Mais de oito horas de sono pode provocar falhas no trabalho do cérebro, fazendo com que te sintas mais lenta(o).

Por: Brightside

Via: Tudo Interessante